自転車はいわば「エンジン」であり、このエンジンが最大限のパワーを発揮するにはメンテナンスが不可欠です。これはマウンテンバイクにおいてはなおさらです。マウンテンバイクは、街中のアスファルト道路を走るロードバイクとは異なり、泥道、岩場、砂地、果てはジャングルのゴビ砂漠など、様々な道を走ります。だからこそ、マウンテンバイクは日々のメンテナンスと整備がさらに重要になるのです。
1. 清掃
自転車が泥や砂で覆われ、配管が汚れて正常な使用に支障をきたす場合は、自転車を洗浄する必要があります。自転車にはベアリング部品が多く、水に浸すことは絶対に避けるべきです。洗浄する際は、高圧水流を使用しないでください。特にベアリングがある箇所は注意が必要です。

ステップ1まず、本体フレームの表面を水で洗い流し、フレームの隙間に入り込んだ砂やホコリを洗い流します。

ステップ2フォークを清掃します。フォークのアウターチューブを清掃し、フォークのトラベルチューブの汚れやほこりを除去します。

ステップ3クランクセットとフロントディレイラーをきれいにし、タオルで拭いてください。クランクセットはブラシで洗っても構いません。

ステップ4ディスクをクリーニングします。ディスクにディスククリーナーをスプレーし、ディスクの油やほこりを拭き取ります。

ステップ5チェーンを清掃し、「クリーナー」を浸したブラシでチェーンをこすってチェーンのグリースとほこりを取り除き、チェーンを乾燥させて、さらに余分なグリースを取り除きます。

ステップ6フライホイールを清掃し、フライホイールの部品の間に詰まった不純物（石）を取り除き、フライホイールをブラシでブラッシングしてフライホイールと余分なオイルを乾燥させます。

ステップ7リアディレイラーとガイドホイールを清掃し、ガイドホイールに付着した不純物を取り除き、洗浄剤をスプレーしてグリースを払い落とします。

ステップ8ケーブル チューブを清掃し、ケーブル チューブ インターフェイスの伝送ケーブル上のグリースを清掃します。

ステップ9ホイール（タイヤとリム）を洗浄し、洗浄剤を吹きかけてタイヤとリムをブラッシングし、リムについた油汚れや水汚れを拭き取ります。

2. メンテナンス

ステップ1フレームの傷ついた塗装を補修します。

ステップ2フレーム本来の色を保つために、補修クリームと磨きワックスを車体に塗布します。

（注意：研磨ワックスを均等に吹き付け、均等に磨いてください。）

ステップ3ブレーキレバーの「角」にオイルを塗り、レバーの柔軟性を保ちます。

ステップ4潤滑性を保つためにフロントディレイラーの「コーナー」にオイルを塗ります。

ステップ5チェーンリンクの潤滑を保つためにチェーンにオイルをさしてください。

ステップ6リアディレイラープーリーの潤滑度を保つためにオイルを塗布します。

ステップ7ラインパイプのインターフェースにオイルを塗り、タオルでオイルを塗布してから、ブレーキレバーを握って、ラインがラインパイプにオイルを引き込むようにします。