適切なサイクリングは健康に良いです。スペインにおける様々な移動手段に関する研究では、サイクリングのメリットは健康にとどまらず、気分の落ち込みを解消したり、孤独感を軽減したりする効果もあることが示されています。

研究者らは8,800人以上を対象に基本的なアンケート調査を実施し、そのうち3,500人が後に交通と健康に関する最終調査に参加しました。アンケートの質問項目は、人々が利用する交通手段、交通手段の利用頻度、そして全体的な健康状態の評価に関するものでした。アンケートで取り上げられている交通手段には、自動車、オートバイ、自転車、電動自転車、公共交通機関、徒歩が含まれます。精神的健康に関する部分は、主に不安、緊張、感情的喪失、幸福感の度合いに焦点を当てています。

研究者の分析によると、あらゆる移動手段の中で、自転車がメンタルヘルスに最も効果的で、次いで徒歩であることが分かりました。自転車に乗ることで、健康状態や活力が増すだけでなく、家族や友人との交流も増えます。

インドのアジアニュース国際通信社は14日、複数の都市交通手段の利用と健康への影響、そして社会的な交流を関連付けた研究は今回が初めてだと研究者らの発言を引用した。交通は単なる「移動」ではなく、公衆衛生と人々の幸福に関わる問題だと研究者らは述べている。