サイクリング他のスポーツと同様に、けいれんは起こります。

けいれんの本当の原因はまだ特定されていませんが、多くの要因によって引き起こされるのではないかと一般的に考えられています。

この記事では、けいれんの原因と対処法を分析します。

けいれんの原因は何ですか?

1. 事前に十分なストレッチをしていない乗馬;
2. 筋肉を過度に使用して疲労を引き起こす。
3. 暑い天候での長時間の乗車
4. 周囲の温度が急激に変化する。
5. 体に大量の汗をかき、水分を適時に補給していない。
6. 電解質の不均衡
7.乗馬姿勢は非科学的です。
8. 気分が不安定で変動が激しい。
9. 非科学的な食事、薬物の副作用の可能性など。

では、けいれんが現れてしまったら、どのように対処すればいいのでしょうか?

処理時間はタイムリーである必要があります。

グオダサイクル以下のプロセスを提供できます。これらは順番に処理されます。
1. 直ちに停止するサイクリング;
2. 水分補給には涼しくて風通しの良い場所を選びましょう。スポーツドリンクを持ち歩くことの効果が高まります。
3. こむら返りを起こした脚の筋肉をゆっくり伸ばし、こむら返りを起こした部分を適度にマッサージします。
4. 治療中は、温熱療法や冷却療法を補助的に用いることができます。スポーツスプレーや冷却パックの使用も効果的です。